Après des études paramédicales, je découvre assez jeune l’univers du fitness. Nous sommes en 1990, et c’est tout naturellement que je décide d’en faire mon métier et de devenir éducateur sportif. J'avais trouvé ma voie...

Alors Instructeur de Fitness, je me spécialise dans l’enseignement des disciplines freestyle, et des différentes méthodes de renforcement musculaire. J’accumule les stages de perfectionnement auprès des meilleurs presenters internationaux. De Paris à Marseille, jusqu'à Los Angeles... Il n'y avait pas de limite pour aller se former auprès des meilleurs. 

Après plusieurs années passées en Corse, je m’installe en région parisienne en 2004, et diversifie alors mon activité en développant parallèlement, le coaching à domicile, faisant  profiter mes élèves de mon expérience et de mes compétences. L'essentiel est plus que jamais l'entrainement, en respectant les besoins de chacun, tout en privilégiant, la sécurité et l'efficacité.

Depuis 10 ans à présent, l’essentiel de mon activité est orienté vers la pratique et l’enseignement de la Méthode Pilates, en cours particuliers et semi-collectifs.

Afin de vous permettre de pratiquer le Pilates dans les meilleures conditions, tout en respectant les principes fondamentaux de la Méthode, je vous propose des cours semi-collectifs limités à 8 personnes, dans le même esprit que les cours particuliers.

Grâce à des  cours de niveaux différents et évolutifs , les élèves améliorent leur technique à chaque séance, développant ainsi une meilleure conscience de leur corps, tout en éliminant les tensions du corps, afin d'améliorer la posture.

Beaucoup de formations jalonnent mon expérience de Professeur de Pilates Diplômée d'Etat.

Après un cursus de quelques années chez LF Pilates, formée en Machines et Tapis, je trouve enfin l'école qui répond en tous points à ma vision de l'enseignement du Pilates: Polestar Pilates, auprès de laquelle je me forme en 2019, grâce à un programme de transition. 

Je suis également formée par Balanced Body, en formation continue, tous les ans à Londres, avec le programme POT "Pilates On Tour".

Et puis, depuis novembre 2022, après 5 années de pratique de Méditation de Pleine Conscience, j'ai le plaisir de terminer cette fin de saison, la formation "d'approches de santé intégratives corps/esprit", dirigée par Christophe André, Nathalie Rapoport, et Rebekah Shankland.

La science du mouvement évolue... Nous, professionnels de la Méthode Pilates, devont évoluer au rythme de ces avancées, nous adapter, afin de prendre soin, au mieux, de toutes celles et ceux, qui souhaitent durablement vivre mieux, sans tensions, sans douleurs, avec une spontanéité réelle, afin d'accomplir avec énergie, et plaisir, toutes les activités du quotidien.

Ceux qui me connaissent, savent que j’exerce mon métier avec une indéfectible passion. Séance après séance, je vous demande beaucoup, et je pense à chaque fois vous donner le meilleur, je l'espère, pour qu'ensemble nous allions toujours plus loin !

Merci de votre confiance

Anne-France

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