Si vous n'avez jamais pratiqué cette méthode de renforcement musculaire, attendez vous à vivre un toute nouvelle expérience.

Le Pilates est une véritable discipline mentale, qui va vous permettre de vous entrainer d'une manière tout à fait nouvelle. Vous allez découvrir des sensations que vous ne connaissiez pas, et apprendrez à contracter des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence... 

C'est une technique "douce"... mot trompeur, pour la plupart des gens qui pensent que l'entrainement est "tranquille"!

Or, la réalité est toute autre. 

Au cours d'une séance Pilates, aucune parcelle de votre corps n'est laissée au hasard..

Et au fil des séances, vous saurez tirer tous les bénéfices liés à la pratique de la Méthode Pilates. Ils sont si nombreux que j'y consacrerai bientôt un chapitre...

En attendant donc de vous retrouver peut-être pour un prochain cours, prenez  le temps de lire ceci avec attention.... et venez vivre votre première expérience Pilates.

Anne-France

Le Pilates est une véritable méthode de conditionnement physique et mental, dont la pratique repose sur le respect des 8 principes fondamentaux et des 5 référentiels du corps.